Oled oodatud õhtusse, kus liikumine muutub meditatsiooniks ja heli kannab sind sügavusse.
Alustame Nataraj tantsuga – silmad suletud, keha vabalt liikumas.
Kui tants vaibub, jääme vaikusesse…
ja sellest vaikusest sünnib helirännak helikausside ja gongide saatel.
See on rännak:
liikumisest kohalolusse,
pingest voolamisse,
kehalt südamesse.
Tule üksi või koos sõbraga.
Varasemat kogemust ei ole vaja.
Tants (keha aktiveerimine) (Osho tantsumeditasiooni muusika)
Energia tõuseb, liikumine vabastab, mõistus väsib kontrollimisest.
10 min vaikus (integreerimine)
Närvisüsteem hakkab reguleeruma.
Siin tekib see “ava” – koht, kuhu heli saab päriselt siseneda.
Helikausid + gongid (süvendamine)
Keha on juba avatud.
Siis heli ei murra sisse – ta voolab sisse.
Miks see kombinatsioon toimib?
Tants tõstab dopamiini ja vabastab pingeid.
Vaikus toob parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumise.
Gongi madalsageduslik vibratsioon viib aju loomulikult alfa/theeta lainetesse.
Nii loome väga teadlikult närvisüsteemi kaare:
aktivatsioon → regulatsioon → sügavus.
PRAKTILINE INFO
✔️ Riietu mugavalt
✔️ Helirännak toimub lamades
✔️ Võta kaasa pleed ja, lamamismatt
✔️ Otsi ülesse ruum nr 111
💶 Osaluspanus: 20 €
Kohtumiseni!
Vilmar
[email protected]
53340049